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2020年04月 アーカイブ

2020年04月01日

足の裏がつる?

足の裏がつってる感じがして調べてみたら、けっこう同じような人っていてびっくりしました。
結局は疲労してるみたいです。
今日は運動をひかえよう、そしてビタミン・峰られ鵜をとろうと思う。
水分をとれ、ともありました、自分では水分とってるつもりなのですがねー。

原因は1つではないのだから、できることをやるしかない。
水分をとれといわれたらとるし、食べ物に気を付けろ、であればやるしかない、

でも一番自分で守れないのが、、、運動。
運動しないと気持ち悪くてね、、、自分で気が付かないうちにカラダに無理させているんだと思います。
機能も5キロ走ったし。
今日はやめておこう。
ヨガはするけど。

病気なこともあるらしいから、長引くようなら医者ですね。
何でも放っておいてはいけない。
(医者にいっても様子みましょうね、だろうけど)
身体をやすませて、栄養とって、そして水分とっておてもなお選らなかったら・・・・
医者に行くけど、、、怖いね、、、笑

「どうしてもっと早く来なかったの」なんて言われたら、、、泣く。

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